Lelis Group
086-355-0761
086-355-0761
Your shopping cart
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ
หมวดหมู่สินค้า
กิจกรรม
พรีเซ็นเตอร์
วีดิโอเกี่ยวกับบริษัทและสินค้าเลอลิส
lelisgroup.com
Lelis Beauty Tips
มุมสุขภาพ
Varaity มีสาระ
สาระน่ารู้
มุมพักสมอง
เกมส์ออนไลน์
ฝากรูป เว็บฝากรูป
โปรโมชั่นพิเศษ
กระดานถาม - ตอบ
สอบถามเพิ่มเติม
Healthy Tips by Lelis
Facebook
lelisgroup@gmail.com
| 2015-05-13 11:27:32.0 | Hits 2549
"น้ำเต้าหู้" หรือ "นมถั่วเหลือง" แหล่งโปรตีนชั้นดีสำหรับผู้ที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์ หรือสำหรับคนที่บริโภคเนื้อสัตว์ ก็สามารถดื่มน้ำเต้าหู้เป็นอาหารเสริมได้เพราะถั่วเหลืองที่นำมาทำน้ำเต้าหู้นั้นมีโปรตีนสูง และมีคุณค่าทางโภชณาการใกล้เคียงกับโปรตีนจากเนื้อสัตว์ นอกจากนี้ ในถั่วเหลืองยังอุดมไปด้วยสารอาหารอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามิน AB, B1, B2, B6, B12 ไนอาซิน และวิตามิน C, D, E และในเมล็ดถั่วเหลืองยังมี "เลซิทิน" อันเป็นสารบำรุงสมอง เพิ่ม...
lelisgroup@gmail.com
| 2015-05-12 13:18:17.0 | Hits 2578
อาหารสร้างกล้ามเนื้อ ผัก ผลไม้ สร้างกล้ามเนื้อ มีอะไรบ้าง บทความสุขภาพนำเสนอ อาหารสร้างกล้ามเนื้อ ผัก ผลไม้ ที่ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น โดยอาหาร หรือ ผัก ผลไม้ ที่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อมีอยู่เยอะมาก เราจึงเลือกจะกล่าวถึงอาหารที่เป็น ผัก ผลไม้ ที่มีประโยชน์โดยที่สามารถหาทานได้ง่ายๆ บ่อย อาหาร ผัก ผลไม้ ที่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ ที่ว่า จะมีอะไรบ้าง ตรงใจคุณหรือเปล่า ตามไปดูกันเลยครับ ผัก ผลไม้สร้างกล้ามเนื้อ 1. กล้วย กล้วย สร้างกล้ามเนื้อ กล้วยผลไม้ที่มีประโยช...
lelisgroup@gmail.com
| 2015-05-11 14:02:55.0 | Hits 2385
อาการหิวก่อนนอนเกิดขึ้นได้บ่อย โดยเฉพาะในขณะควบคุมอาหารและลดน้ำหนัก หลายต่อหลายคนคงเคยมีอาการท้องร้องยามดึก หิวจนนอนไม่หลับ บางคนอดใจไม่ไหว ต้องไปหาบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปชามใหญ่ บ้างก็ไปหาของในตู้เย็น หรือแม้แต่ลงทุนขับรถออกไปหาก๋วยเตี๋ยวชามใหญ่หรือข้าวมันไก่มาทานให้หายหิวและนั้นเป็นสาเหตุที่ทำให้ลดเท่าไหร่ก็ไม่ผอมซักที ในความเป็นจริงเราควรรับประทานอาหารก่อนเวลาเข้านอนอย่างน้อย 4 ชั่วโมงขึ้นไป เพื่อป้องกันน้ำหนักส่วนเกิน ป้องกันโรคกรดไหลย้อน และช่วยให้หลับดี เเต่ถ้าหากเกิดอาการหิวมากๆก่อนจะเข้านอนข...
lelisgroup@gmail.com
| 2015-05-10 11:13:57.0 | Hits 2473
แอปเปิล ผลไม้ดีมีประโยชน์ สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ ที่มีหลากสีสันให้เลือกรับประทาน เชื่อหรือไม่ว่าสีของแอปเปิลที่แตกต่างกัน ก็อัดแน่นไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการแตกต่างกัน #kapook.com คงไม่มีใครที่ไม่รู้จักหรือไม่เคยลิ้มลองรสชาติของแอปเปิล ผลไม้ที่มีคุณประโยชน์อัดแน่นอยู่เต็มผล ซึ่งเรารู้กันดีอยู่แล้วว่าแอปเปิลช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ทราบกันหรือเปล่าจริง ๆ แล้ว แอปเปิลทุกสีนั้นมีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไปอีกมากมายเลยล่ะค่ะ วันนี้กระปุกดอทคอมเลยนำเอาประโยชน์ของแอปเปิลแต่ละสีมาฝากกัน แล้วจะร...
lelisgroup@gmail.com
| 2015-05-07 10:35:28.0 | Hits 2505
มื้อเช้า อย่าคิดว่ารับประทานอะไรก็ได้เหมือน ๆ กัน ต้องคำนึงถึงคุณประโยชน์ของอาหารด้วยถึงจะดี แต่ถ้านึกไม่ออกลองมาหยิบอาหารเหล่านี้ไปรับประทานกัน บอกเลย กินแล้วสุขภาพดี๊ดี#kapook.com อาหารเช้า เป็นอาหารมื้อแรกของวันที่ถือว่ามีความความจำเป็นต่อร่างกายและช่วยกำหนดปริมาณการรับประทานอาหารไปได้ทั้งวัน ถ้าหากไม่ยอมรับประทานหรือทานน้อยเกินไป ความหิวโหยจะทำให้เราทานมื้ออื่นมากกว่าปกติ สะสมพลังงานส่วนเกินไว้จนเกิดรอบเอวหนา ๆ ตามมาได้ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะทานอะไรเข้าไปก็ได้ อย่างน้อยก็ต้องเลือกสิ่งที่จะช่ว...
lelisgroup@gmail.com
| 2015-05-06 11:17:59.0 | Hits 2528
แผนไดเอตตามกรุ๊ปเลือด กินแบบไหนถึงจะสวยผอม (Lisa)#kapook.com Blood Type Diet การกินตามกรุ๊ปเลือด ถูกพัฒนาโดย Naturopathic Physician นามว่า ปีเตอร์ ดี อาดาโม่ การไดเอตนี้มีชื่อว่า "Eat Right For Your Type" หรือก็คือ จะแนะนำให้คนเรากินอาหารโดยอิงจากกรุ๊ปเลือด A B AB หรือ O โดยอ้างว่า กรุ๊ปเลือดแต่ละชนิดนั้น จะย่อยโปรตีนจากอาหาร (เรียกว่าเลคติน) ได้ต่างกัน นอกจากนี้ ยังกล่าวว่า การกินอาหารที่มีเลคตินผิดประเภทสำหรับร่างกายคุณนั้นจะส่งผลกระทบในทางลบต่อร่างกาย เช่น บวมน้ำ เมตาบอลิซึมถดถอย แล...
lelisgroup@gmail.com
| 2015-05-05 11:51:46.0 | Hits 2559
ไข่ แหล่งอาหารสำคัญที่ทุกบ้านต้องมี พบกับประโยชน์อันน่าอัศจรรย์ของไข่ ที่ไม่ได้มีประโยชน์แค่เพียงให้ท้องอิ่ม ถ้าพูดถึงแหล่งโปรตีนที่อยู่ใกล้ตัวและหารับประทานง่ายที่สุดก็คงจะหนีไม่พ้น ไข่ ซึ่งเป็นอาหารที่ทุกบ้านต้องมีติดไว้ เพราะเป็นอาหารที่ทำง่ายและรับประทานกันได้ทุกเพศทุกวัย หลายคนอาจจะแค่ทราบว่าไข่มีสารอาหารมากมายที่ดีต่อร่างกาย แต่เคยสงสัยหรือเปล่านอกจากสารอาหารที่มีอยู่อย่างเพียบพร้อมแล้ว ไข่ยังมีอะไรดีอีกบ้าง ถึงขนาดหน่วยงานทางด้านสุขภาพถึงออกมาแนะนำให้คนร...
lelisgroup@gmail.com
| 2015-05-04 11:08:52.0 | Hits 2536
น้ำมันมะพร้าว ของพื้น ๆ ธรรมดา ๆ ที่มีราคาแสนถูก แต่คุณสาว ๆ รู้ไหมคะว่าประโยชน์ในด้านความงามของมันนั้นมีเกินตัวเชียวนะ ถ้ารู้แล้วต้องทึ่งอย่างแน่นอน น้ำมันมะพร้าว หลาย ๆ คนอาจจะเคยได้ยินชื่อนี้กันบ่อย ๆ แต่ก็ไม่เคยรู้ว่านอกจากจะเอามาทำอาหารได้แล้ว เจ้าตัวนี้ก็ยังมีประโยชน์ในด้านความงามมากมายที่จำเป็นสำหรับสาว ๆ อย่างเราอีกด้วย ซึ่งเรียกได้เลยว่าเป็นน้ำมันมหัศจรรย์ที่สามารถเนรมิตความสวยให้กับผู้หญิงได้ตั้งแต่หัวจรดปลายเท้าเลยเชียวแหละ ซึ่งเรื่องนี้จะจริงแท้แค่ไหน คุณสาว ๆ คงจะต้องลองพิสูจน์กันเอ...
lelisgroup@gmail.com
| 2015-05-03 12:47:06.0 | Hits 2468
เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม หลายคนประสบปัญหา "ออกกำลังกาย" ได้ไม่นาน ก็เหนื่อยเสียแล้ว จนอารมณ์เสียพาลไม่อยากออกกำลังกายไปเสียดื้อ ๆ แต่วันนี้ กระปุกดอทคอม จะมาแนะนำสุดยอดอาหาร 4 ชนิด ที่จะมาช่วยเติมเต็มพลังงานที่คุณสูญเสียไปหลังการออกกำลังกาย และช่วยให้การออกกำลังกายของคุณง่ายขึ้น 1.น้ำผึ้ง การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ พบว่า อาหารที่มีส่วนประกอบของ "ฟรักโตส" และ "กลูโคส" จะช่วยเสริมสร้างพลังงานในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้มากกว่าอาหารที่มี "กลูโคส" เพียงอย่างเด...
lelisgroup@gmail.com
| 2015-04-29 10:49:40.0 | Hits 3565
เลือกสีผมให้ตรงราศี สร้างเสน่ห์เหลือล้นให้สาว ๆ เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม สีผมเสริมดวงตามราศีเกิด เพิ่มเสน่ห์เหลือล้นให้สาว ๆ ด้วยการบ่งบอกตัวตนตามราศีผ่านสีผมสุดแจ่ม ทำแล้วหนุ่ม ๆ ต้องชายมองจนเหลียวหลังแน่นอน ! สีผมที่สาว ๆ ทำอยู่ มั่นใจแค่ไหนว่าเข้ากับตัวเราจริง ๆ จากข้อมูลในเว็บไซต์ Horoscope.com ได้แนะนำเรามาว่า การเปลี่ยนสีผมตามราศีเกิดนั้น นอกจากสาว ๆ จะมั่นใจได้แล้วว่าถูกโฉลกจริง ยังทำให้สาว ๆ ดูดีขึ้นในแบบฉบับของตัวเองอีกด้วย อย่ามัวรอช้า รีบมาส่องกันว่า สีผมแบบไหนเข้ากับตัวตนของเร...
