13 สัญญาณว่าคุณกำลังขาดวิตามินบี 1 รู้ให้ทัน ป้องกันการเสียชีวิต

lelisgroup@gmail.com | 2016-01-18 10:07:01.0 | Hits 2243

การขาดวิตามินบี 1 สังเกตได้จากอาการเหน็บชา ทว่านอกจากนั้นแล้วยังอาจมีสัญญาณอันตรายต่อสุขภาพที่ควรต้องใส่ใจมากขึ้นก่อนจะสายเกินไปด้วย วิตามินบี 1 มีบทบาทความสำคัญที่มากกว่าหลาย ๆ คนเข้าใจ เพราะอย่างที่รู้กันว่าหากขาดวิตามินบี 1 ขึ้นมา โรคเหน็บชาจะเตือนให้เราต้องเติมวิตามินบี 1 ให้ร่างกายมากขึ้น ซึ่งสิ่งที่อยากให้รู้เพิ่มขึ้นอีกนิดก็คือ สัญญาณของการขาดวิตามินบี 1 ไม่ได้มีแค่อาการเหน็บชาเท่านั้น แต่ยังมีอาการอื่น ๆ ที่ต้องใส่ใจให้ดีด้วย ไม่อย่างนั้นภาวะขาดวิตามินบี 1 อาจทำให้ถึงแก่ชีวิตได้เลย วิตาม...

อ่านเพิ่มเติม...

กินตอนดึกมากไป ระวังให้ดี เจอ 7 ความทรมานนี้แน่ !

lelisgroup@gmail.com | 2016-01-17 10:32:36.0 | Hits 2252

ผลเสียของการกินตอนดึก กินตอนดึกยังไงไม่ให้อ้วน อย่ากังวลแค่เรื่องนี้ เพราะขอเตือนดัง ๆ ว่าหากกินตอนกลางคืนมากเกินไป ระวังไว้กับ 7 ความทรมานที่อาจจะต้องเจอ ! เข้าใจว่าความหิวไม่เข้าใครออกใคร ยิ่งในตอนกลางคืน เกิดหิวหน้ามืดขึ้นมาอาหารอะไรก็ไม่เกี่ยง ขอแค่ให้ได้กินจนอิ่มท้องเข้าไว้ก็พอ แต่หากจะเพลิดเพลินกับการกินมื้อดึกมากเกินไปก็คงต้องระวังกันไว้หน่อย เพราะรู้ไหมว่า การกินมื้อดึกมากเกินไป อาจสร้างความทรมานทางกายให้ได้ถึง 7 อย่างต่อไปนี้ ! 1. นอนไม่หลับ ถึงหลับก็กระสับกระส่าย โดยเฉพาะหากกินอาหารประ...

อ่านเพิ่มเติม...

... 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13