Lelis Group
086-355-0761
086-355-0761
Your shopping cart
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ
หมวดหมู่สินค้า
กิจกรรม
พรีเซ็นเตอร์
วีดิโอเกี่ยวกับบริษัทและสินค้าเลอลิส
lelisgroup.com
Lelis Beauty Tips
มุมสุขภาพ
Varaity มีสาระ
สาระน่ารู้
มุมพักสมอง
เกมส์ออนไลน์
ฝากรูป เว็บฝากรูป
โปรโมชั่นพิเศษ
กระดานถาม - ตอบ
สอบถามเพิ่มเติม
Healthy Tips by Lelis
Facebook
lelisgroup@gmail.com
| 2016-07-15 09:44:12.0 | Hits 1583
วิธีป้องกันสมองเสื่อม ทำไม่ยากอย่างที่คิด แค่ทำชีวิตให้ยุ่งเข้าไว้ วิจัยชี้ชัดว่าช่วยชะลอสมองเสื่อมได้แล้ว ! ใครที่ชอบบ่นบ่อย ๆ ว่างานยุ่ง หรือมักจะทำตัวให้ว่างอยู่เสมออาจต้องปรับทัศนคติกันหน่อย เพราะรู้หรือไม่ว่าแค่ทำตัวยุ่ง ๆ ทำงานเยอะ ๆ เข้าไว้ ก็ช่วยชะลอภาวะสมองเสื่อมได้แล้ว เห็นไหมว่าง่ายจริง ๆ นอกจากกิจกรรมฝึกสมองประลองปัญญา หรือกิจกรรมที่ท้าทายความคิดจะช่วยให้สมองไม่เสื่อมไวแล้ว ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งยังบอกมาว่า แค่ทำงานเยอะ ทำตัวยุ่ง ๆ ทั้งวัน ก็ให้ผลป้องกันสมองเสื่อมได้ไม่ต่างกันเลย โดยผลก...
lelisgroup@gmail.com
| 2016-07-14 11:18:50.0 | Hits 1611
เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม ขาเรียวเล็กเป็นยอดปรารถนาของสาว ๆ แทบจะทุกคน ก็แหม...ถ้าใครมีขาที่เรียวสวย ความมั่นใจที่จะเลือกหยิบกางเกงขาสั้น กระโปรงสั้น มาใส่ก็เพิ่มขึ้นอีกโข แถมหนุ่ม ๆ หลายคนยังชอบแอบมองขาผู้หญิงด้วยนะ เพราะฉะนั้น หากจะบอกว่า ขาเรียวสวยเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งของผู้หญิงก็คงไม่ผิดใช่มะ ว่าแต่...จะทำยังไงให้มีขาเรียวสวยได้ล่ะ เอ้า...ตามมาอ่านกันจ้า Step 1 : มาออกกำลังบริหารเรียวขาให้สวยสมใจกันดีกว่า ก่อนอื่นจะมีขาเรียวสวยได้ก็ต้องหมั่นบริหารช่วงขาถูกไหมล่ะ เพราะฉะนั้น จะมัวรอช้าอย...
lelisgroup@gmail.com
| 2016-07-13 11:18:14.0 | Hits 2254
วิธีคลายเครียดด้วยการฝึกโยคะ ยืดเหยียดให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย สบายทั้งกาย สบายทั้งใจ ความเครียดเป็นสิ่งที่เราเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะความเครียดที่เกิดจากปัญหาระหว่างวัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน หรือเรื่องการจราจร ที่ต้องเจอรถติดทุกวันจนเหนื่อยใจ ซึ่งวิธีคลายเครียดก็มีอยู่หลากหลาย หนึ่งในนั้นก็คือการออกกำลังกายด้วยการฝึกโยคะ ที่นอกจากจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อแล้ว ก็ยังช่วยลดความเครียดได้อย่างน่าอัศจรรย์ ถ้าหากวันนี้รู้สึกเครียดมาตลอดทั้งวัน และอยากคลายเครียดด้วยวิธีใหม่ ๆ ละก็ นี่เป็นท่าโยคะที่คุณสามารถทำ...
lelisgroup@gmail.com
| 2016-07-12 09:43:27.0 | Hits 1673
ขึ้นชื่อว่าสมุนไพรแล้ว ทุกคนก็ย่อมต้องนึกถึงข้อดีของสมุนไพรที่ช่วยบำรุงสุขภาพ และนี่คือสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพผู้สูงอายุ บรรเทาโรคภัย ช่วยให้ผู้สูงอายุมีชีวิตที่ยืนยาว เมื่อคนเราอายุมากขึ้น สุขภาพร่างกายที่เคยฟิต ก็ค่อย ๆ ร่วงโรยลงตามวัย ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ก็เริ่มเข้ามา อาทิ กลุ่มอาการที่เกิดจากความเสื่อมสภาพของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นสมองเสื่อม สายตาฝ้าฟาง หรือกระดูกและข้อเสื่อม ไปจนถึงโรคต่าง ๆ เช่น ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง น้ำตาลในเลือดสูง เป็นต้น ยังไม่รวมอาการอ่อนเพลีย ที่เกิดขึ้นง่ายในผู้ส...
lelisgroup@gmail.com
| 2016-07-11 08:52:44.0 | Hits 1573
การยืดกล้ามเนื้อดีกับร่างกายอย่างไร มาดูข้อดีของการออกกำลังกายด้วยการยืดกล้ามเนื้อ ที่มีดีมากกว่าแค่ทำให้ร่างกายแข็งแรง การยืดกล้ามเนื้อ (Stretching) ถือเป็นการบริหารร่างกายที่มีประโยชน์อย่างมาก และนิยมใช้เพื่ออบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลัง เพราะยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายชนิดอื่น ๆ เช่น ทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น หรือทำได้มากขึ้นกว่าเดิม แต่นอกจากนี้การออกกำลังกายด้วยการยืดกล้ามเนื้อยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกหลายอย่าง และนี่คือ 10 ข้อดีของการออกกำลังกายด้วยการยืดกล้ามเนื้อ ที่หากทำทุกวันร...
lelisgroup@gmail.com
| 2016-07-09 09:05:48.0 | Hits 1598
วิธีแก้ปวดฟันใครว่าต้องกินยาเสมอไป ลองใช้สมุนไพรเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการดูสิ รับรองว่าเวิร์ก ! โอ้ย... ปวดฟัน ! อาการแบบนี้ใครไม่เคยเป็นไม่มีทางรู้อย่างแน่นอนว่ามันทรมานขนาดไหน แม้บางครั้งอาการจะไม่รุนแรงเท่าไร แต่ก็เป็นที่สิ่งกวนใจไปได้ตลอดทั้งวัน จะให้กินยาแก้ปวดบ่อย ๆ ก็ไม่ดีกับสุขภาพ อย่าเพิ่งจนใจกับปัญหานี้ ถ้ายังไม่ได้ลองใช้สมุนไพรทั้ง 9 ชนิดนี้ที่การันตีเลยว่าช่วยบรรเทาอาการปวดฟันได้แน่นอน อย่างน้อยก็ช่วยให้ปวดน้อยลงก่อนไปพบทันตแพทย์ก็ยังดีล่ะ 1. กานพลู ในวงการทันตกรรม กานพลูถือเป็นสมุนไพร...
lelisgroup@gmail.com
| 2016-07-08 09:12:54.0 | Hits 1573
ฝนตกเฉอะแฉะน่ารำคาญจะตายไป แต่ถ้าได้รู้เหตุผลเหล่านี้แล้วคุณจะเปลี่ยนใจมารักหน้าฝนทันที เพลงก็บอกว่าฝนตกจึงทำให้คนเหงา เราเองก็ผ่านมาแล้วกับการเดินตากฝนอันแสนน่าเบื่อ แถมฝกตกปุ๊บรถก็พากันติดหนึบไม่ขยับไปไหน แค่นี้ก็คงพอให้ตัดสินแล้วล่ะว่าหน้าฝนเป็นฤดูที่หน้ายี้สุด ๆ แต่อย่าเพิ่งเข้าใจฤดูฝนผิดอย่างนั้นเลยค่ะ ถ้าคุณได้รู้ 5 เหตุผลที่ Reader’s digest การันตีมาว่า หน้าฝนดีจริง ๆ ยืนยันด้วยเหตุผลทางหลักวิทยาศาสตร์ตามนี้เลย ฝนบังคับให้มีสมาธิมากขึ้น ผลการศึกษาจากคณะเศรษฐศาสตร์ มหาวิทยา...
.jpg)
lelisgroup@gmail.com
| 2016-07-07 15:47:01.0 | Hits 1572
อาหารเพื่อความงาม (Hair&Beauty) โดย : พ.ญ.ชนกพร สุรชาติกำธรกุล กินเพื่ออยู่อย่างเดียวเห็นจะไม่พอควรมองไกลไปถึงสุขภาพด้วย อย่างที่เรา ๆ ท่าน ๆ ทราบกันดีนั่นแหละ คนเราจะมีสุขภาพดีได้นั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น กรรมพันธุ์ สุขภาพจิต วิถีการดำเนินชีวิต สิ่งแวดล้อม รวมถึงอาหารการกินของเรา อาหารบางประเภท สามารถป้องกันหรือลดโอกาสการเกิดโรคบางชนิด เช่น ผักผลไม้ช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ ได้ อาทิ โรคหัวใจ มะเร็ง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง โรคในระบบทางเดินอาหาร เช่น ท้องผูก ริดสีดวงทวาร...
lelisgroup@gmail.com
| 2016-07-06 08:58:06.0 | Hits 1524
เจ็บคอหลังตื่นนอนทุกเช้า จนพาลหงุดหงิดไปทั้งวัน มาเช็กกันสักทีว่าอาการนี้เกิดจากอะไร แล้วมีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้าง การตื่นนอนขึ้นมาด้วยความรู้สึกสดชื่น สดใส และกระฉับกระเฉงล้วนแต่เป็นสิ่งที่ทุกคนอยากพบเจอในเช้าวันใหม่ แต่มีคนจำนวนไม่น้อยที่ตื่นมาในตอนเช้าและพบกับอาการเจ็บคอโดยไม่ทราบสาเหตุ จนทำให้รู้สึกไม่สดชื่น ราวกับว่าพักผ่อนไม่พอ ทั้ง ๆ ที่ก็นอนหลับอย่างเต็มอิ่ม อีกทั้งยังทำให้ไม่สบายเนื้อสบายตัวไปตลอดทั้งวันเลยก็มี วันนี้เราจะพาทุกคนไปเรียนรู้สาเหตุอาการเจ็บคอหลังตื่นนอนกันค่ะ และมาดูกันสิว่าถ...
lelisgroup@gmail.com
| 2016-07-05 13:06:37.0 | Hits 1656
เนยถั่ว ของกินแคลอรีสูงแต่ช่วยลดน้ำหนักได้แบบเน้น ๆ ถ้ารับประทานอย่างพอเหมาะ แถมยังมีคุณค่าเพื่อสุขภาพ ที่รู้แล้วจะต้องรักเนยถั่วขึ้นอีกเยอะ ต้องยอมรับว่าเนยถั่วเป็นของโปรดของใครหลาย ๆ คนอย่างปฏิเสธไม่ได้ เพราะความหอมมันของเนยถั่วทำให้รู้สึกว่ารับประทานเท่าไรก็ไม่รู้สึกพอ แต่เคยทราบกันหรือเปล่าว่าเนยถั่วนั้นจริง ๆ แล้วมีประโยชน์อย่างไรบ้าง วันนี้เรามีประโยชน์ของเนยถั่วมาฝากกันค่ะ พร้อมกับไขข้อสงสัยว่าปริมาณเนยถั่วที่ควรรับประทานต่อวันควรอยู่ที่เท่าไร เนยถั่ว หรือ peanut butter เป็นอาหารที่ทำมาจา...
